Mit tøj er blevet for småt
De kolde vintermåneder har taget hårdt på min vægt og må nu erkende at meget af mit tøj er begyndt at sidde ret stramt. Selvom jeg rigtigt godt kunne tænke mig noget nyt tøj, så har jeg besluttet at der skal gøres noget ved vægten, så jeg kan passe mit gamle tøj og så kan jeg købe noget nyt når jeg kan det. Det er også med til at motivere mig, at jegførst kan købe noget nyt tøj, når jeg er tilbage på min gamle vægt. Vægten og forbruget skal ned En af de helt store grunde til at jeg har taget så meget på, er at jeg har købt alt for meget fastfood. Det er virkelig noget jeg har kunne mærke på pengepungen og desværre også på sidebenene. Derfor så er min målsætning at jeg skal have begge ting, sat kraftigt ned. Jeg er først og...
5 nemme tips til en slankekur der virker
Vi kommer næsten alle sammen til et tidspunkt hvor vi mener at det er ved at være tid til at smide et par kg. Det er ganske almindeligt at man ikke igennem hele livet kan opretholde den samme vægt, og derfor også naturligt at man på et tidspunkt bliver nødtil at smide 1 kg eller 2. Jeg giver dig her 5 nemme slanketips der virker! 1. Spis ½ tsk kanel om dagen. Kanel øger forbrændingen og kan derfor hjælpe dig med at tabe et par kg let. (Kanel er ret tørt, så du kan med fordel komme det på havregrynene om morgen) 2. Hvis du træner om morgen inden du spiser morgenmad, så tvinger du din krop til at tærer på fedt depoterne under træningen, og derfor forbrænder du mere fedt. 3. Tænd op i grillen, når du griller dit kød steger du alt fedtet af,...
